El Dr. Ivan Gelfenstein recomienda estos consejos para combatir la halitosis

Algunos consejos y un tip mágico para quienes sufren de mal aliento

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Ivan Rodriguez Gelfenstein - Muchas personas sufren de mal aliento o halitosis, y además de sentirse incómodas, a veces se sienten desesperadas.

Aunque puede deberse a una mala higiene dental, también puede ser síntoma de una enfermedad o patología interna. Por lo tanto, le recomendamos que consulte a un médico o dentista si no ve ninguna mejora con estos consejos.

Tomar clorofila

Es un limpiador natural antibacteriano y tóxico que con solo 2 o 3 cucharadas por 1 litro de agua ofrece muchos beneficios. Tómalo durante el día y verás como tu aliento se vuelve más fresco y sin olor.

Cepillarse los dientes correctamente

Incluso cepillarse los dientes todos los días puede pasar por alto algunos pasos básicos para prevenir el mal aliento.

- Cepille a fondo los dientes frontales de arriba hacia abajo y los molares en círculo con un cepillo de dientes moderadamente suave. Al contrario de lo que muchos piensan, lo importante no es su dureza, pues las cerdas muy duras pueden afectar negativamente al esmalte dental.

- Hazlo después de cada comida.

- Utilizar siempre hilo dental, en todas las zonas de difícil acceso con el cepillo de dientes.

- El enjuague bucal es tu aliado, porque elimina las bacterias responsables del mal aliento.

- Lava tus encías y también cepíllate la lengua.

Beber jugos cítricos

Frutas como la naranja, el limón, la mandarina o el pomelo son zumos que, gracias a su acidez, aumentan el flujo salival, lo que ayuda a prevenir el mal aliento.

Bebe mucha agua y mantente hidratado

Cuando no bebes agua, hay una acumulación de bacterias que causan el mal aliento. Pequeños restos de comida quedan en la boca y alimentan las bacterias entre los dientes. Cuida tu salud y mantente hidratado.

Usa tés de hierbas para desintoxicarte

Si su mal aliento es causado por un problema digestivo bacteriano, podría deberse a la acumulación de toxinas en su cuerpo. En este caso, las infusiones de hierbas digestivas como la menta, la salvia, el romero, el tomillo o el cilantro pueden ayudar a desintoxicar mejor

Agua de cilantro con limón

Como consejo final, puedes mezclar agua de cilantro con limón y 1 cucharadita de clorofila líquida. Será un excelente remedio casero que combatirá las bacterias en todos los frentes.